・アトピーによる痒みに悩んでいる
・アトピーで痒みが止まらない
・周りにアトピーで悩んでいる人がいる
こんな悩みお持ちの方に、その悩みを解決できる記事を用意しました。
この記事でご紹介するポイントを実践すれば、個人差はあると思いますが、アトピーの痒みによるお悩みを少しでも軽減できると思います！
なぜなら、４０年間アトピーに悩まされてきた私もこの習慣を身につけたことでアトピーの痒みの連鎖から脱することができたからです！
記事前半では痒みを防ぐ方法を、
後半では痒みが止まらない時の対処法をお教え致しますのでじっくり読んでみて下さい！
痒みを防ぐ方法は、朝起きた後とお風呂上がりにステロイド外用剤と保湿剤をしっかりと塗る！これに限ります。
痒みの主な原因は乾燥肌なので、乾燥肌を解消することで痒みの原因の発生を防ぐことができます。
乾燥肌の解消には保湿剤をたっぷり塗ることが大事。少しベトつくくらいが丁度いいですね。
但し、注意点がひとつあります。それは、すでに肌に湿疹がある場合です。湿疹に対して保湿剤をいくら塗っても効果的ではありません。そこで登場するのがステロイド外用剤。
湿疹による肌の炎症にはステロイド外用剤を使用し炎症を抑えることが重要になります。ステロイド外用剤も保湿剤と同様に少し多めかな？ぐらいの量を患部に塗る方が効果が見込めると思います。
そんなことはすでに知っているよ！という方もいらっしゃると思いますが、こんな塗り方や対処方法を行なっていませんか？
・ステロイドは副作用があって体に良くないからという理由で塗る量をセーブしている。
・湿疹が治まったから塗るのをやめてしまった。
このように中途半端にステロイド外用剤を塗ったり、塗るのをやめてしまうと湿疹が治るのが遅れたり、また痒みがぶり返したりして、アトピーの痒みから解放される状態まで改善するのには時間がかかってしまいます。
根気よく続けることが大事です。
なお、皆さんご存知とは思いますが、ステロイド外用剤、保湿剤は皮膚科を受診すれば処方してもらえますよ。
一度に処方してくれる薬の量は決められているので、薬が無くなってしまう前に定期的に皮膚科に通うことをお忘れなく。
次に痒みが止まらない時の対処法ですが、患部を冷やす！経験上これが一番効果があります！
私は冷蔵庫に保冷剤を常備しておいて、痒みがどうしても止まらない時は保冷剤を患部に当てて冷やしています。
外出先で痒みを止めたい場合はコンビニのお水やコーヒーマシンで入れるコーヒーの氷を活用すると良いです。
しばらく当てていると自然と痒みが収まることが多いので、個人差があると思いますが試してみて下さい。
以上がアトピー患者である私が実践してアトピー改善に効果があった方法になります。皆さんの参考となれば幸いです！
アトピーは本当に厄介な病気で、同じ病気を経験した人でなければその悩みは中々理解されないところがとても辛い部分ですよね。
痒みが原因で睡眠不足になったり、集中力を欠いてしまったり、すぐ掻きむしって血が出ることが多いので白Tは着れなかったり（涙）
とはいえ私も最悪の状態を脱したとはいえまだアトピーが完治したわけではないので、これからも根気よくこの病気と付き合っていく覚悟です。
これからもアトピーの悩みやアトピーの症状改善に効果がある方法などが見つかったら随時発信していきたいと思います！
